Nicolette Koning

Wat is Sportief Wandelen?
Sportief wandelen is meer dan gewoon wandelen. Het is een sport met een verantwoorde trainingsopbouw, die wordt beoefend onder deskundige begeleiding en voor iedereen geschikt is om de conditie te verbeteren. U hoeft er geen moeilijke technieken voor te leren. Het enige wat u nodig heeft, zijn goede schoenen.
Het is heel eenvoudig: wandelen in een gevarieerd tempo met vrije armbewegingen. U stapt flink door, maar raakt niet buiten adem en forceert niets. Tijdens de training worden intensieve wandelingen ingebouwd. Daardoor kan Sportief Wandelen net zo pittig zijn als een stuk hardlopen.
Een training Sportief Wandelen duurt één tot anderhalf uur en bestaat meestal uit een warming-up, een stuk stevig doorwandelen, loopoefeningen, tempowisselingen en uitlopen.
Nicolette Koning geeft tijdens de training technische aanwijzingen en leert u letten op uw eigen grenzen. En natuurlijk is het behalve inspannend ook gezellig, er is altijd tijd voor een praatje. En na afloop altijd een kopje thee of koffie.

Er worden vanuit verschillende lokaties gewandeld en als je meer wilt weten hou dan de homepage goed in de gaten want daar wordt regelmatig informatie gegeven over de data en vertreklokatie.